Czekoladowy hummus to prawdziwy hit. Znamy łatwy przepis
Czekoladowy hummus – brzmi absurdalnie? Wystarczy spróbować, żeby zrozumieć, dlaczego ten przysmak stał się ostatnio prawdziwym hitem w Stanach Zjednoczonych. Łączy w sobie to, co najbardziej lubimy – słodkości oraz zdrowe składniki. Zobacz, jak sama zrobisz czekoladowy hummus – znamy łatwy przepis!
W USA czekoladowy hummus stał się wyjątkowo popularny, wszystko dzięki marce Delighted by Hummus, która produkuje przysmak w nietypowych smakach. Co prawda na polskim rynku ich hummus nie jest dostępny, jednak nic nie stoi na przeszkodzie, byś sama przyrządziła tę słodką przekąskę! Przepis nie jest skomplikowany i nie wymaga żadnych niezwykłych umiejętności – wystarczy kilka minut w kuchni byś mogła cieszyć się zdrową alternatywą dla słodyczy.
Czekoladowy hummus – jak jeść?
Czekoladowy hummus przypomina w smaku brownie i możesz go łączyć z czym tylko zapragniesz. Skoro od teraz możesz jeść hummus na deser, dlaczego nie zaszaleć? Amerykański producent podaje wiele inspiracji na swoim profilu na instagramie. Można wśród nich zobaczyć między innymi słodki hummus podawany z truskawkami, bananami lub wegańskimi ciastkami. My polecamy też opcję na waflach ryżowych – pycha! Przekąska jest idealna dla wegan i osób, które chcą być fit, ale lubią smak słodyczy i nie chcą z niego całkowicie rezygnować.
Czekoladowy hummus – prosty przepis na pyszną przekąskę
Do przygotowania słodkiego hummusu nie potrzeba wielu składników. Możesz regulować słodkość produktu wedle upodobań – nie przejmuj się jednak kaloriami. Czekoladowy hummus wprawdzie posiada odrobinę cukru, ale za to ma w sobie błonnik i proteiny, których brakuje innym słodyczom.
Do wykonania przepisu będą ci potrzebne:
1 łyżka oleju kokosowego
1 puszka ciecierzycy konserwowej
3 łyżki kakao
1 łyżka masła orzechowego
4 łyżeczki syropu klonowego
pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
odrobina soli
Tak jak przy robieniu zwyczajnego hummusu, najpierw odsączamy ciecierzycę. Później roztapiamy olej kokosowy, a następnie po prostu mieszamy wszystkie składniki w blenderze lub za pomocą miksera. Jeśli wyjdzie zbyt gęsty wystarczy rozcieńczyć go odrobiną wody. Voilà! Przygotowanie jest banalnie proste i zajmuje góra pięć minut. Możesz udekorować czekoladowy hummus orzechami lub suszonymi owocami. Podpowiedź: świetnie smakuje z daktylami! Możesz tez śmiało eksperymentować ze smakiem – odjąć masło orzechowe, dodać ekstrakt z mięty albo wrzucić do hummusu odrobinę pokruszonej gorzkiej czekolady. Jeśli lubisz przełamywać smaki, świetnie będzie się łączyć ze smakiem słonych paluszków!
ZOBACZ Z CZYM JEŚĆ MODNĄ PRZEKĄSKĘ:
Zdrowy przysmak możemy przyrządzić w przysłowiowe 5 minut.
Czekoladowy hummus jest doskonałą alternatywą dla zwykłych słodyczy.
Z tym przepisem można eksperymentować i łączyć smaki.
Nietypowy deser podbija ostatnio Stany Zjednoczone.
Jak myślicie, czy trend na czekoladowy hummus przyjmie się na dłużej?
ZOBACZ TEŻ:
- Dlaczego nie jestem gotowa na związek? 6 powodów, które krzyczą POCZEKAJ!
- Ile zarabia Elżbieta Jaworowicz? Zarobki są po prostu gigantyczne
- Kogo pies uważa za pana? 11 kroków do stania się przywódcą stada
źródło: joy.pl
