Archiwum czerwiec 2018

Frytki z batatów, ciasto marchewkowe, cynamonowe rollsy. To tylko przykłady słodyczy, które są dla naszego zdrowia bardziej przyjazne niż przesłodzone batony i przesolone chipsy. Poznaj najpopularniejsze dietetyczne smakołyki. Smoothie zamiast napojów gazowanych. Chałwa zamiast czekolady. Przeczytaj, co jeszcze możesz zmienić w swojej diecie, by była smaczna i zdrowa jednocześnie.

Polska kuchnia kojarzona jest z obfitością i niezbyt szczególnymi walorami odżywczymi. Tradycyjne potrawy mogą jednak okazać się korzystne dla naszego zdrowia. Przeczytaj, jakie. Pieczeń z indyka, kluski śląskie, rosół, chłodnik. Każde z tych dań ma swoje plusy. Spożywać je powinniśmy jednak w zależności od potrzeb naszego organizmu. Oto dietetyczny przewodnik po sarmackiej kuchni.

Spaghetti, penne, cannelloni. Makaron, podobnie jak kobieta ma wiele twarzy. Przeczytajcie, dlaczego warto się w nim zakochać! Jednym z najbardziej popularnych makaronów na świecie jest spaghetti. Znana z „Zakochanego Kundla” pasta po dziś dzień uznawana jest za klasykę gatunku.

Sushi to potrawa japońska, którą jedni uwielbiają, a inni nienawidzą. Wyróżnia się z pewnością nietuzinkowym smakiem oraz sposobem spożywania. W Polsce zyskała ogromną popularność i sympatię, przez co powstało wiele restauracji oraz miejsc, gdzie możemy skosztować japońskiej potrawy. Jednak jakie są wady i zalety spożywania sushi przygotowywanego w Polsce? Sushi to popularna japońska potrawa, która powstaje z zakwaszonego ryżu, który podawany jest z surową, gotowaną lub marynowaną rybą, a także z dodatkami. Sushi przez wiele lat ewoluowało i tradycyjne przepisy zostały wzbogacone o jaja oraz mięso. Japońska potrawa stała się nie tylko zwykłym daniem, ale i swoistym dziełem sztuki, które starannie jest przygotowywane przez kucharzy na całym świecie.

Zdrowe nasiona i zboża: chia, konopie, Amarantus i wiele więcej. Dowiedz się, dlaczego warto jeść ich nasiona i jak duży wpływ mają na zdrowie i urodę. Zdrowe nasiona i zboża mają ogromny wpływ na kondycję naszego organizmu, a znane były już od czasów Azteków. Teraz znów są popularne. I bardzo dobrze!

Przepis na sałatkę, która zaskoczy twoich gości niepowtarzalnym smakiem i nie będzie wymagała od ciebie szczególnych umiejętności kulinarnych? Służymy z pomocą! Mamy dla was idealną propozycję na lato z wykorzystaniem kurczaka i… truskawek! Połączenie bardzo letnie i orzeźwiające, które przypadnie do gustu nawet najbardziej wybrednym smakoszom 😉 Okres letni to nie tylko słońce, ale i pyszne, dojrzałe owoce, których aż grzech nie wykorzystać w każdy możliwy sposób. Ze względu na upały często nie mamy ochoty na ciężkie obiady, a chętniej zastępujemy je lekkimi przekąskami. Z pomocą przyjdą nam sałatki, które dzięki temu, że możemy łączyć przeróżne składniki, nigdy nie są w stanie się znudzić. My pójdziemy o krok dalej i zaproponujemy wam sałatkę z wykorzystaniem sezonowego owocu, którym jest truskawka.

Gofry to idealna potrawa na lato. Kojarzone z morskim deptakiem dawno wkroczyły do naszych kuchnii. Poznajcie przepis na te lekkie i chrupiące;) Gofry sprawdzają się zarówno jako baza kanapkowa, jak i samodzielny posiłek. Z dodatkiem owoców, warzy, na słodko, słono. Możliwości jest wiele. Ważne by sam gofr był bez zarzutu. Zapraszamy 🙂

Produkty bogate w żelazo powinny na dobre zagościć w naszej codziennej diecie. Brak dostarczania żelaza, witaminy B12, a także kwasu foliowego ma bardzo dokuczliwe objawy, które najczęściej są skutkami niedokrwistości. Jeżeli masz stwierdzoną anemię, powinieneś zamienić swoją dietę i zadbać o to, aby dostarczać swojemu organizmowi potrzebnych składników, w innym wypadku możesz doprowadzić do bardzo poważnych niedoborów, które będą wymagały leczenia farmakologicznego. Anemia jest chorobą, która charakteryzuje się znacznym niedoborem żelaza we krwi. Często leczenie choroby jest trudne i czasochłonne. Osoba, która cierpi na anemię, powinna spożywać produkty bogate w żelazo, a także witaminę B12 oraz kwas foliowy. Wspaniałym źródłem są warzywa, a także produkty pochodzenia zwierzęcego. Co trzeba zrobić, aby zniwelować symptomy choroby i utrzymać prawidłowy poziom hemoglobiny we krwi? Istnieje kilka produktów, które pomogą ci w walce z chorobą.

Przekąski są świetnym sposobem, aby zaskoczyć swoich gości niecodziennymi smakołykami. Zazwyczaj zależy nam, aby można było je łatwo przygotować, a ich wykonanie było szybkie. Ze względu na letni czas, ilość imprez z pewnością się zwiększy, dlatego postanowiliśmy przyjść wam z pomocą i przedstawić kilka prostych przepisów na proste przekąski na imprezę! Nie chcesz, aby twoi goście musieli siedzieć przy pustym stole, ale także nie chcesz tracić kilku godzin na przygotowywanie trudnych dań? Z pomocą przyjdą ci szybkie i łatwe przekąski, które nie uprzykrzą ci życia, a gości wprowadzą w zachwyt.