Bałagan w domu ma więcej minusów, niż myślisz. Zobacz jak wpływa on na Twoje zdrowie

Bałagan w domu, a zdrowie psychiczne

Każdemu z nas zdarzy się czasem nie posprzątać mieszkania. Nie ukrywajmy – bałagan robi się sam i nie trzeba ku temu specjalnych okazji. Ot przez 3 dni nie schowamy ubrań do szafy albo przez cały dzień nie włożymy naczyń do zmywarki i już bałagan w domu jest gotowy.

Ile razy zdarzyło Wam się wrzucić ubrania do szafy jakkolwiek przed przyjściem gości albo zamknąć drzwi do kuchni, żeby nie widzieli sterty nieumytych naczyń? Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, który niezależnie od pory dnia i nocy ma przygotowany dom na przyjście gości.

Wiedzieliście jednak, że według badań bałagan w domu może być przyczyną pogorszenia się zdrowia psychicznego? Tak, nawet kilkudniowe zaniedbanie mieszkania zwiększa ilość kortyzolu w Twoim organizmie i utrudnia Ci koncentrację. Zobacz jak to możliwe.

Naukowcy są jednogłośni

Badania jasno wykazują, że bałagan w domu zwiększa produkcję hormonu stresu w organizmie. Wedle nich im większy bałagan, tym bardziej zestresowany domownik. Jak to możliwe? Naukowcy zauważyli, że bałagan w domu znacząco wpływa na naszą zdolność koncentracji.

Ogrom rozpraszaczy w nieposprzątanym mieszkaniu znacząco pogarsza zdolności skupienia się. Może też powodować utrudnione panowanie nad emocjami i wzmagać reakcje impulsywne. Minimalistyczny wystrój wnętrz z kolei przekłada się na minimalizowanie stresu i większą produktywność.

Przełóżmy teorię na praktykę. Umiecie skupić się na pracy na laptopie, kiedy na Waszym biurku jest dosłownie wszystko? Jak spokojnie wychodzicie do pracy, kiedy nie możecie znaleźć kluczyków do mieszkania? Ile zajmuje Wam zabranie się, jeśli macie bałagan w szafie i nie możecie znaleźć swoich ulubionych spodni? No właśnie.

Bałagan w mieszkaniu a problemy ze snem

Dowiedziono również, że bałagan w mieszkaniu powoduje problemy ze snem. Jest to bezpośrednio skorelowane ze zwiększonym stresem w ciągu dnia. Ciężko wyspać się, kiedy cały dzień chodzimy podenerwowani.

Drodzy Czytelnicy, chociaż sprzątanie nie należy do topowych przyjemności w życiu człowieka, warto dbać o regularny porządek w domu. Skoro bałagan w mieszkaniu ma tyle negatywnych skutków i na jego temat prowadzone są badania naukowe, naprawdę coś musi być na rzeczy.