Niemal wszyscy źle biorą prysznic. Ekspertka tłumaczy

Błędy, które popełniamy na co dzień

Dr Poonam Desai zauważa, że wiele codziennych czynności sprawia nam problem. Zaczynając od niezdrowej diety, po brak aktywności fizycznej, aż do nieprawidłowego mycia rąk. Błędów jest naprawdę sporo.

Wśród codziennych błędów możemy wymienić też zbyt rzadką zmianę pościeli, a nawet za rzadkie zmienianie bielizny . Lekarka wyjaśnia, jaki wpływ na nasze zdrowie ma prysznic.

Prysznic bierzemy codziennie. Osoby, które uprawiają sport, robią to nawet częściej. Jak to możliwe, że popełniamy błędy przy tak prostej czynności? Okazuje się, że często w zły sposób ustawiamy temperaturę wody.

Błędy w czasie brania prysznica

Prysznic to naprawdę podstawowa czynność. Korzystamy z niego codziennie. Jesienią i zimą szczególnie lubimy spędzać czas pod gorącym strumieniem wody, który trochę nas ogrzeje. Jednak okazuje się, że często w nieprawidłowy sposób korzystamy z prysznica.

Dr Poonam Desai zauważa, że prysznic nie powinien odbywać się pod gorącą, a czasem niemalże wrzącą wodą. W ten sposób możemy doprowadzić do wysuszania się skóry. Jak więc brać prysznic poprawnie?

Pod prysznicem pamiętaj o tym

Bardzo ciepła woda pod prysznicem może szkodzić naszej skórze. Natomiast zimna będzie działała zbawiennie. Właśnie dlatego powinniśmy po ciepłej kąpieli na chwilę odkręcić mocniej zimną wodę.

Zimna woda pobudza produkcję kolagenu, redukuje zmarszczki i pomaga zmniejszyć poziom stresu. Chwila pod zimnym strumieniem wody może poprawić wygląd naszej skóry, a także pozytywnie wpłynąć na samopoczucie.

Zobacz także:

• Ta wspaniała roślina wykorzystywana jest w domach Polaków od setek lat. Co się z niej robi?
• W wielu domach oprócz choinki jest obowiązkowa. Kiedy się ją zawiesza?
• Odkryto super roślinę. Zastąpi w domu 30 przedmiotów