Co oznacza, gdy śni się osoba zmarła albo częste koszmary? Przygotuj dobrze sypialnię by tego uniknąć

Zadbaj o komfort swojego snu

Sny, w których widzimy naszych bliskich zmarłych niemal zawsze sprawiają, że budzimy się w nocy wystraszeni lub pełni żalu i tęsknoty. Rozmowa i kontakt senny z bliską osobą, która już nie żyje budzi bowiem wiele emocji.

Często niepokojące sny i koszmary pojawiają się, gdy o czymś intensywnie myślimy, czymś się martwimy. Możemy jednak zrobić kilka rzeczy, dzięki którym nasz sen będzie spokojny, nieprzerwany, a rano obudzimy się wypoczęci.

Co oznacza sen o zmarłej osobie?

Wszystko zależy od kontekstu, w jakim zmarły pojawił się w twoim śnie. Jeśli niedawno straciłeś bliską ci osobę, może to być wyraz twojego żalu, bólu i tęsknoty. Często jednak sny o zmarłych nie wróżą nic dobrego.

Gdy w śnie osoba zmarła żyje i z nią przebywasz, może zwiastować to kłopoty na tle zawodowym. Znajdziesz się w towarzystwie osoby, która ma złe intencje i będzie chciała ci zaszkodzić. Jeśli jesteś osobą bardzo towarzyską i lubiącą nawiązywać nowe znajomości, również powinieneś uważać.

Sen, w którym widzisz żyjącego zmarłego ostrzega przed nieprzemyślanymi znajomościami, które wpędzą cię w poważne kłopoty. Jeśli jesteś chory i przyśni ci się zmarły, koniecznie idź do lekarza i zrób badania. Sen ten zwiastuje pogorszenie się stanu zdrowia.

Jak przygotować sypialnię, by uniknąć koszmarów?

Na początku zadbaj o porządek i odpowiednią temperaturę w sypialni. Porozrzucane po pokoju rzeczy zaburzają komfort snu. Przez nie podświadomie już zaczynamy się stresować i układać plan porządków na kolejny dzień. Natłok myśli nie sprzyja higienie snu.

Wietrz w sypialni przed każdym pójściem spać. Zwłaszcza zimą, gdy w pomieszczeniach panuje suche, ciężkie powietrze. Warto także zakupić nawilżać i wlać do niego odrobinę olejku lawendowego, który koi zmysły i ułatwia zasypianie.

Zadbaj także o dobry materac i poduszkę. Nie jedz bezpośrednio przed snem i nie męcz oczu przeglądaniem telefonu. Warto wynieść z sypialni smartfon, laptop, czy tablet. Niebieskie światło emitowane przez te urządzenia zaburza twój sen.

Te czynności sprawią, że prawidłowa higiena snu zostanie zachowana. Wyśpisz się i koszmary z pewnością nie będą cię niepokoić.

Zobacz także:

• Ta roślina działa lepiej niż oczyszczacze powietrza. Musisz mieć ją w domu
• Czy lampy solne są zdrowe? Wyjaśniamy raz na zawsze
• Ubrania po praniu śmierdzą wilgocią? Tak pozbędziesz się problemu