Wyszukaj w serwisie
aktualności salon kuchnia łazienka oświetlenie wnętrza ogród i taras porady domowe quizy
DomekIOgrodek.pl > Kuchnia > Zimą dodaję do porannej kawy. Wzmacniam odporność i koncentrację
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 28.11.2023 10:28

Zimą dodaję do porannej kawy. Wzmacniam odporność i koncentrację

kawa z kardamonem
canva/Engin_Akuyrt z Pixabay

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Zimą koniecznie dodaj do niej przyprawę, która nie tylko wzmocni smak i aromat. Dzięki niej będziesz miał więcej energii z samego rana, poprawisz pamięć, koncentrację, a także wzmocnisz odporność.

Przyprawa wykazuje również wiele innych, cennych dla organizmu właściwości. Zimą codziennie dodaję ją do kawy i gorąco ją polecam. Efekty widać niemal od razu. 

Zimowa kawa ma wiele cennych właściwości

Kawa czarna, z cukrem, mlekiem krowim, sojowym. Z bitą śmietaną, przyprawami, piankami. Robusta, arabica. Aromatyczny napój możemy przygotować na wiele różnych sposobów. Warto wzmocnić go jednak odrobinę, aby poprawić ogólny stan zdrowia.

O ile latem chętnie wybieramy kawę mrożoną, latte lub espresso, tak zimą stawiamy na bardziej korzenne, rozgrzewające wersje. Niektórzy do kawy dodają cynamon, inni kakao, jeszcze inni cukier z wanilią. 

Ja postawiłam na przyprawę, która rozgrzewa i doskonale podkręca smak. Wzmacnia odporność i koncentrację, co jest niezwykle ważne o tej porze roku. Przyprawa wykazuje również pozytywny wpływ na cały organizm.

kawa z kardamonem.jpg
canva/Yulia Osadcha

Najlepszy dodatek do kawy

Do porannej kawy dodaję szczyptę mielonego kardamonu. Przyprawa nie tylko wzmacnia smak i aromat. Jest niezwykle cenna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Związki aktywne zawarte w kardamonie działają pobudzająco i zwiększają produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia. Badania wykazały, że wspomagają w walce z depresją i gorszym samopoczuciem, co jest szczególnie istotne o tej porze roku, kiedy szybko robi się ciemno.

Kardamon działa również na nasz układ nerwowy. Przede wszystkim wzmacnia koncentrację, pamięć i zdolności poznawcze. 

Przyprawa wzmacnia również naszą odporność i pomaga w walce z przeziębieniem i grypą, jeśli zachorujemy. Łagodzi kaszel i stany zapalne. To jednak nie wszystkie zalety kardamonu.

Kardamon. Przyprawa o wielu cennych właściwościach

Badania wykazały, że kardamon skutecznie obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Jest doskonałą przyprawą dla cukrzyków, ponieważ obniża poziom cukru, a także zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę.

Kardamon przyspiesza również metabolizm, co przyczynia się do redukcji nadprogramowych kilogramów. Zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. 

Przyprawa usprawnia funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Zapobiega wzdęciom, zatwardzeniom, łagodzi zgagę i stany zapalne. Jak widzisz, kardamon ma wiele cennych właściwości. Warto więc z nich korzystać!

kawa z kardamonem.jpg
canva/ayakampani

Zobacz także:

Tagi: kawa przyprawa
Powiązane
Prodiż
O tych kuchennych sprzętach krążą legendy. Jeśli jesteś smakoszem, zdobędziesz 10/10