Zimą dodaję do porannej kawy. Wzmacniam odporność i koncentrację
![kawa z kardamonem](https://images.iberion.media/images/1920/kawa_fa503daa92.jpg)
Nie wyobrażasz sobie dnia bez kawy? Zimą koniecznie dodaj do niej przyprawę, która nie tylko wzmocni smak i aromat. Dzięki niej będziesz miał więcej energii z samego rana, poprawisz pamięć, koncentrację, a także wzmocnisz odporność.
Przyprawa wykazuje również wiele innych, cennych dla organizmu właściwości. Zimą codziennie dodaję ją do kawy i gorąco ją polecam. Efekty widać niemal od razu.
Zimowa kawa ma wiele cennych właściwości
Kawa czarna, z cukrem, mlekiem krowim, sojowym. Z bitą śmietaną, przyprawami, piankami. Robusta, arabica. Aromatyczny napój możemy przygotować na wiele różnych sposobów. Warto wzmocnić go jednak odrobinę, aby poprawić ogólny stan zdrowia.
O ile latem chętnie wybieramy kawę mrożoną, latte lub espresso, tak zimą stawiamy na bardziej korzenne, rozgrzewające wersje. Niektórzy do kawy dodają cynamon, inni kakao, jeszcze inni cukier z wanilią.
Ja postawiłam na przyprawę, która rozgrzewa i doskonale podkręca smak. Wzmacnia odporność i koncentrację, co jest niezwykle ważne o tej porze roku. Przyprawa wykazuje również pozytywny wpływ na cały organizm.
![kawa z kardamonem.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_z_kardamonem_694a93b35b.jpg)
Najlepszy dodatek do kawy
Do porannej kawy dodaję szczyptę mielonego kardamonu. Przyprawa nie tylko wzmacnia smak i aromat. Jest niezwykle cenna dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.
Związki aktywne zawarte w kardamonie działają pobudzająco i zwiększają produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia. Badania wykazały, że wspomagają w walce z depresją i gorszym samopoczuciem, co jest szczególnie istotne o tej porze roku, kiedy szybko robi się ciemno.
Kardamon działa również na nasz układ nerwowy. Przede wszystkim wzmacnia koncentrację, pamięć i zdolności poznawcze.
Przyprawa wzmacnia również naszą odporność i pomaga w walce z przeziębieniem i grypą, jeśli zachorujemy. Łagodzi kaszel i stany zapalne. To jednak nie wszystkie zalety kardamonu.
Kardamon. Przyprawa o wielu cennych właściwościach
Badania wykazały, że kardamon skutecznie obniża ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Jest doskonałą przyprawą dla cukrzyków, ponieważ obniża poziom cukru, a także zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę.
Kardamon przyspiesza również metabolizm, co przyczynia się do redukcji nadprogramowych kilogramów. Zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
Przyprawa usprawnia funkcjonowanie całego układu pokarmowego. Zapobiega wzdęciom, zatwardzeniom, łagodzi zgagę i stany zapalne. Jak widzisz, kardamon ma wiele cennych właściwości. Warto więc z nich korzystać!
![kawa z kardamonem.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/kardamon_975dabd93c.jpg)
Zobacz także:
- Świeże boczniaki jem przez cały rok. Uprawa w domu jest dziecinnie prosta
- Zapomnij o wyrzucaniu skórki mandarynki. Nie zdajesz sobie nawet sprawy, jak jest cenna
- Zmieszaj te dwa składniki i zapomnij o przykrym problemie. Ten patent wykorzystywały nawet nasze babcie
![1 z 10](https://images.iberion.media/images/origin/1_z_10_de46afbba6.jpg)
![Jak prać zimową kurtkę?](https://images.iberion.media/images/origin/Jak_prac_zimowa_kurtke_9e0b1fb1e1.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/1920/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.webp)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/1920/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.webp)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/1920/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.webp)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/1920/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.webp)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/1920/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.webp)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/1920/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.webp)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/1920/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.webp)
![mus czekoladowy z awokado](https://images.iberion.media/images/1920/deser_6386fcabb8.webp)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/1920/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.webp)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.webp)
![Sanatorium](https://images.iberion.media/images/1920/Projekt_bez_nazwy_2024_07_12_T074223_661_a233cf189e_01d2bb6c62.webp)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/1920/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.webp)