Dodajesz je do ciast, ja robię z nich herbatę. Od lat nie miałam nawet kataru
Mamy jesień, a to oznacza zmianę pogody. Robi się coraz chłodniej, a wiele osób ma już za sobą pierwsze przeziębienie. Kiedy czujemy się gorzej, możemy sięgnąć nie tylko po leki z apteki. Świetnie sprawdzi się herbata na odporność.
O wzmocnienie odporności możemy zadbać na wiele sposobów. Przede wszystkim możemy pomyśleć o suplementacji. Idealnie w tym czasie sprawdzi się herbata z typowo jesiennym dodatkiem.
Niezwykła przyprawa prosto z Azji i Afryki
Zanim zdecyduję się na leki z apteki, szukam sposobu na naturalne poradzenie sobie z gorszym samopoczuciem. Wiele ziół i przypraw doskonale sprawdzi się na wzmocnienie odporności. Kiedy gorzej się czuję, uwielbiam pić herbatę na odporność.
Herbata na odporność może nas rozgrzać, jednak kiedy odpowiednio dobierzemy składniki, wzmocni organizm. Wystarczy jedna niezwykła przyprawa, która rośnie w Azji i Afryce. Drzewa, z których pochodzi, występują przede wszystkim na brzegach mórz i oceanów.
Na odporność idealnym naparem będzie taki z dodatkiem goździków. Zwykle wykorzystujemy je do wypieków. Jak przygotować z nich idealną herbatę na wzmocnienie odporności?
Jakie właściwości mają goździki?
Goździki pochodzą z drzewa goździkowego. My kojarzymy przede wszystkim brązowe pączki o charakterystycznym kształcie i niepowtarzalnym aromacie. Doprawiamy nimi grzane wino, ciasta, ale czasem też dodajemy je do herbaty.
Goździki idealnie sprawdzą się na herbatę, która ma wzmocnić odporność. Są pełne witamin i minerałów. Wśród nich możemy wymienić witaminy z grupy B, A, K, D, C i E. Zawierają też wapń, fosfor, cynk, magnez, selen, kwasy omega-3 oraz kwas foliowy.
Napar z goździków pomoże w przypadku rozmaitych dolegliwości. Złagodzi ból, pomoże na kaszel, a nawet poprawi stan naszego oddechu. Możemy pić ją również profilaktycznie na wzmocnienie odporności. W jaki sposób możemy przygotować leczniczą herbatę z goździków?
Jak zrobić herbatę z goździków?
Napar możemy przygotować z całych pączków lub zmielonych goździków. Wystarczy wsypać łyżeczkę przyprawy do kubka z gorącą wodą. Całe goździki zaparzają się około 7 min.
Zmielone pączki goździków zaparzają się szybciej. Herbatę na wzmocnienie odporności pijemy raz dziennie. Taką samą porcję przyrządzamy, gdy czujemy się osłabieni, jesteśmy przeziębieni lub mamy grypę. Napar naprawdę szybko postawi nas na nogi.
Zobacz też:
- Sławne domy z seriali i filmów. Wiesz, z której są kultowej produkcji? [QUIZ]
- Dlatego płacisz gigantyczne rachunki za ogrzewanie. Nie popełniaj tych błędów
- Co zrobić, gdy liście sąsiada spadną na twoją posesję? Oto co wiemy
