Łóżko

Miód, jako naturalny produkt, może mieć zaskakująco pozytywny wpływ na jakość snu. Stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie, miód pomaga nie tylko w walce z infekcjami, ale także może wspierać spokojny, regenerujący sen. Oto jak miód może pomóc w zasypianiu i dlaczego warto włączyć go do swojej wieczornej rutyny.

Jak często powinniśmy zmieniać pościel? Sporo osób zdecydowanie za rzadko przebiera poduszki i kołdry. Temat ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie Sylwia Panek, która dzieli się w mediach społecznościowych wiedzą na temat utrzymania domu, porad i detergentów.Sporo osób nadal myśli, że pościel nie brudzi się tak szybko, jak ubrania, dlatego zmienia ją raz na 2-3 miesiąc. To ogromny błąd! Sprawdź, jak często należy zmieniać poszewki. Kurz i bakterie to niejedyny powód.

Folią bąbelkową owijane są delikatne przedmioty, które potrzebują dodatkowego zabezpieczenia. Możemy spotkać się z nią, kiedy zamawiamy porcelanę lub sprzęt elektroniczny. Jak ją ponownie wykorzystać?Raczej ciężko nam wyobrazić sobie, jak jeszcze wykorzystać folię bąbelkową. Okazuje się, że świetnie sprawdzi się w domu. Może pomóc nam, kiedy mamy problemy ze snem. Przekonaj się, jak wszechstronna jest zwykła folia bąbelkowa.

Chociaż wydaje nam się, że nasza sypialnia to przytulne i bezpieczne miejsce, w rzeczywistości jest dokładnie odwrotnie. Zagrożeniem nie są słynne potwory pod łóżkiem, a raczej to, co kryje się w materacach.Jak się okazuje, materac to dom dla całych gromad roztoczy. Chyba nikomu nie trzeba uświadamiać, że ich bytowanie w materacu nie zwiastuje niczego dobrego. Zobaczcie, jak w łatwy sposób można się ich pozbyć.

Jak często pierzecie pokrowce na materac? Wielu z nas w ogóle tego nie robi, popełniając ogromny błąd. Wiedza, jak prać pokrowiec na materac, pozwoli wam nie tylko zadbać o higieniczne warunki w sypialni, ale również znacznie podniesie jej estetykę.Dlaczego warto wiedzieć, jak prać pokrowiec na materac? Dzięki temu znacząco zadbacie o własne bezpieczeństwo i zdrowie. Redukcja nieprzyjemnego zapachu, mikroorganizmów, czy roztoczy, namnażających się w waszych materacach gwarantuje wam nie tylko bardziej spokojny, ale i zdrowszy sen.

Każdy z nas wie, jak istotny jest sen dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czy jednak kiedykolwiekzastanawialiście się nad tym, czy możecie w jakikolwiek sposób zadbać o jego jakość?Okazuje się, że wysokojakościowy sen jest nawet ważniejszy od samej jego długości. W tym artykule zajmiemy się tym, czy zdrowszy jest sen na boku, czy też w innej pozycji. Wyniki badań opublikowanych w magazynie „Journals Clinic Gastroenterology” mogą was zaskoczyć.

Skrzypiące łóżko to ogromny problem, zwłaszcza jeśli mamy naprawdę delikatny sen. Kiedy co chwilę słyszymy skrzypienie, możemy mieć problem z zaśnięciem. Dźwięki wydawane przez łóżko negatywnie wpływają na jakość snu. Co możemy zrobić?Łóżko może skrzepić z różnych powodu. W niektórych przypadkach wynika to ze słabej konstrukcji. Czasem jednak za nieprzyjemny odgłos odpowiada coś zupełnie innego. Sprawdź, dlaczego twoje łóżko skrzypi.

Na śmierć bliskiej osoby nigdy nie jesteśmy gotowi. Często nie wiemy, co robić, kiedy ktoś odejdzie, ponieważ na co dzień nie interesujemy się takimi sprawami. Z pomocą może przyjść „Poradnik śmiertelnika” Marty Trojanowskiej i Anny Żukowskiej.Bliscy mogą odejść w różnych okolicznościach. Wpadamy wtedy w lekką panikę i zastanawiamy się co teraz zrobić. Wyjaśniamy, jak postępować po śmierci naszych bliskich.

Któż z nas nie lubi poleżeć nieraz w łóżku trochę dłużej? Długie zimowe wieczory wręcz skłaniają do słodkiego nic nierobienia na kanapie w akompaniamencie ciepłego napoju.Niestety, nawet to, co dobre i przyjemne może mieć swoje przykre konsekwencje. Jak się okazuje, wiele Polaków popełnia błąd, przez który po obudzeniu się nie są tak wyspani, jak mogliby być. Na szczęście mamy na to sposób.

Ścielenie łóżka to czynność, którą niemal każdy z nas wykonuje z samego rana. Nie powinniśmy jednak tego robić ze względu na nasze zdrowie. Pościel po nocy jest lekko wilgotna, a często nawet spocona. Tym samym powstają idealne warunki do rozwoju chorobotwórczych zarazków i pasożytów. Jak się ich pozbyć? 

Pluskwy są niedużymi robakami, które mogą pojawić się w naszym łóżku, na kanapie, czy fotelu. Uwielbiają meble tapicerowane i chętnie w nich żerują. Dlaczego pluskwy są takie niebezpieczne?Pluskwy w domu mogą przenosić groźne choroby. Dlatego, kiedy tylko zauważymy ich obecność, powinniśmy działać. Jak się ich pozbyć?

To, gdzie i jak śpimy, ma ogromne znaczenie. Wiele osób w sypialni ma ogromny telewizor lub przed snem używa telefonu. Korzystanie z sypialni w ciągu dnia ma wpływ na to, jak nam się zasypia. Okazuje się, że znaczenie mają też drzwi do tego pomieszczania.Jedni śpią w zamkniętej sypialni, a drzwi przymykają automatycznie. Inni zostawiają je szeroko otwarte. Jak może to wpływać na nasz sen?

Nastolatki w odróżnieniu od młodszych dzieci mają swój indywidualny, ugruntowany gust zarówno w kwestii ubioru czy słuchanej muzyki, jak i wyposażenia swojego pokoju. Sypialnia nastolatka powinna w pełni odzwierciedlać jego pasje i upodobania, ale nie należy przy tym zapominać, że to pomieszczenie ma służyć nie tylko do spania i wypoczynku, ale i do zdobywania wiedzy.  

Jaka jest recepta na idealną sypialnię? Miejsce to słynie nie tylko z dostarczania nam wysokiej jakości snu, ale również z zapewnienia przyjemnych doznań, chociażby podczas cieszenia się niesamowitym klimatem tego miejsca.Sypialnia zdecydowanie nie powinna być miejscem szarym i nudnym, Za pośrednictwem odpowiednich dekoracji, oświetlenia, czy umeblowania możemy sprawić, że pomieszczenie to będzie niezwykle klimatyczne. Jak to zrobić? Może by tak wykorzystać pościel świecącą w ciemności?

Uwielbiam porządek, ale są czynności, których wprost nie znoszę robić. Jedną z nich jest zmiana pościeli. Zawsze sprawiało mi to spory problem i zabierało dużo czasu. Poduszka przecież lubi się odkształcać, a rogi kołdry nigdy nie są w miejscu, w którym powinny.Wystarczył jednak 1 trik, aby ułatwić sobie to zadanie. Jak szybko zmienić pościel? Pokażę Ci rewelacyjny patent na poduszkę i kołdrę. Już nigdy nie zmienisz poszewek inaczej. Żałuję, że nie znałam go wcześniej.

Jeśli ścielisz łóżko z samego rana, popełniasz poważny błąd. Ta poranna rutyna, chociaż rzekomo ma motywować do pracy przez cały dzień, jest groźna dla Twojego zdrowia. Zobacz, jakie błędy w ścieleniu łóżka popełniasz.

Łóżka piętrowe to częste rozwiązanie wykorzystywane podczas aranżacji pokoju dziecięcego. Oszczędza ono przestrzeń oraz może stanowić formę minimalistycznej antresoli w ciasnym pomieszczeniu. Pytanie tylko, czy łóżko piętrowe na pewno jest bezpieczne?

Często zdarza nam się zapomnieć, aby za dnia naładować telefon. Przypominamy sobie o tym wieczorem, na ogół przed pójściem spać. Warto jednak zastanowić się, czy robienie tego w tak późnych godzinach jest dobrym pomysłem. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej tej czynności i sprawdzimy, czy jest ona dla nas bezpieczna i nie stanowi zagrożenia życia.

Żółte plamy na poduszkach są prawdziwą zmorą, którą dużo ludzi stara się ukryć pod pięknymi poszewkami. Niestety taka praktyka nie jest zbyt higieniczna. Dlaczego więc pojawiają się plamy na poduszkach i jak sobie z nimi poradzić? Niżej wszystko wyjaśniamy.Plamy na poduszkach nie zawsze są tylko żółte, mogą mieć także różne odcienie brązu czy bieli. Nie warto ich bagatelizować, ponieważ może mieć to negatywny wpływ na komfort i higienę snu.

Polacy mają bardzo częsty nawyk zostawiania pełnej szklanki wody na szafce nocnej przy łóżku. Dzięki temu mogą w każdej chwili napić się w nocy, a także zasypiają ze świadomością, że rano czeka na człowieka orzeźwiająca woda. Okazuje się jednak, że takie trzymanie wody przy łóżku przez całą noc jest ogromnym błędem. Aby nie zapomnieć o codziennym porannym rytuale picia całej szklanki wody, stawia się pełną szklankę zaraz przy łóżku. I choć woda z samego rana jest wskazana przez dietetyków, lepiej trzymać ją w zamkniętej butelce.

Coraz większym zainteresowaniem i popularnością cieszą się produkty oparte o ideę "less waste" i "zero waste". Zarówno znani designerzy, jak i osoby interesujące się wystrojem wnętrz, dostrzegli w tym szansę na ekologiczne, tańsze i ciekawe przedmioty. Meble z palet są więc doskonałym sposobem, aby zrobić coś dobrego dla środowiska, zarazem uzyskując niepowtarzalną dekorację wnętrza.

Zmiana pościeli to jeden z najmniej lubianych obowiązków domowych. Kołdra plącze się w poszewce, powodując, że ta czynność zajmuje nam wieki.Są na szczęście sprytne sposoby, które pozwalają na uproszczenie zmiany pościeli. Jeden z nich odkryła popularna na TikToku miłośniczka inteligentnego sprzątania, Sophie Liard.

W małym mieszkaniu znajduje się oczywiście mała sypialnia. Niekiedy będąca też najmniejszym pomieszczeniem w całym lokum. To spore wyzwanie, aby na tak małym metrażu pomieścić wszystkie najważniejsze sprzęty oraz zadbać o dobry wystrój, sprzyjający regeneracji po całym dniu.Aby sypialnia była funkcjonalna i stylowa trzeba pamiętać o kilku podstawowych warunkach. Warto mieć na uwadze sprawdzone rozwiązania, które opiszemy w tym artykule. Gdy się do nich dostosujesz, praca nad stworzeniem tego pomieszczenia stanie się łatwiejsza.

Większość z nas ścielenie łóżka traktuje jako pewnego rodzaju rytuał. Od dziecka również jest nam wpajane, że tak należy robić. Jest w tym jednak jeden haczyk...Taka czynność nie jest wskazana z jednego bardzo ważnego powodu - sprzyja namnażaniu się roztoczy, które mogą wpłynąć bardzo negatywnie na nasze zdrowie.